tag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post7664553878502010534..comments2024-03-27T16:20:41.265+01:00Comments on ** Workout Body Attack. Fitness. Fashion. Design. Lifestyle.**: Nowy cykl. Rozgrzewka.workoutbodyattackhttp://www.blogger.com/profile/07265496086021117650noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-84433048173938360532014-03-30T20:16:03.999+02:002014-03-30T20:16:03.999+02:00Wracaj wobec tego do zdrowia :) I nie łykaj witami...Wracaj wobec tego do zdrowia :) I nie łykaj witaminek, tylko je zjadaj! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13547825309884138173noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-56694354218876943332014-03-30T11:00:47.830+02:002014-03-30T11:00:47.830+02:00Pamiętam jak na samym początku bagatelizowałam roz...Pamiętam jak na samym początku bagatelizowałam rozgrzewkę.. szkoda mi było na nią czasu, uważałam ją za coś niepotrzebnego. Na szczęście teraz nie rozpoczynam treningu bez 5-10 minut rozgrzania się ;)KDChttps://www.blogger.com/profile/01398022065926225061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-6609972642499273112014-03-29T21:50:16.038+01:002014-03-29T21:50:16.038+01:00Zdarza mi się zapomnieć o rozgrzewce czy rozciągan...Zdarza mi się zapomnieć o rozgrzewce czy rozciąganiu, ale obiecuję, że o to zadbam ! ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-45001928089125252222014-03-29T17:22:18.374+01:002014-03-29T17:22:18.374+01:00Super, że napisałaś post o rozgrzewce.
Jest wiele...Super, że napisałaś post o rozgrzewce. <br />Jest wiele osób, które o niej nie pamiętają, a potem tylko cierpią. :)Zdeterminowana Anahttps://www.blogger.com/profile/06550806538718345822noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-64237039412643508542014-03-29T14:19:29.542+01:002014-03-29T14:19:29.542+01:00Świetnie! Tym bardziej jestem zmotywowana do pisan...Świetnie! Tym bardziej jestem zmotywowana do pisania kolejnych wpisów :) Dzięki!workoutbodyattackhttps://www.blogger.com/profile/07265496086021117650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-55315388525909552852014-03-29T14:18:53.184+01:002014-03-29T14:18:53.184+01:00To prawda, nawet spotkałam się z instruktorami na ...To prawda, nawet spotkałam się z instruktorami na siłowni, którzy twierdzą, że rozgrzewka jest niepotrzebna... Kompletna bzdura. Bardzo możliwe, że właśnie dzięki niej ja nie miałam nigdy kontuzji :)workoutbodyattackhttps://www.blogger.com/profile/07265496086021117650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-43123500973749200962014-03-29T14:17:35.160+01:002014-03-29T14:17:35.160+01:00Super :) Bardzo się cieszę :)Super :) Bardzo się cieszę :)workoutbodyattackhttps://www.blogger.com/profile/07265496086021117650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-25749223263217352572014-03-29T14:17:15.807+01:002014-03-29T14:17:15.807+01:00Dzięki! Od poniedziałku nie ma przebacz ;)Dzięki! Od poniedziałku nie ma przebacz ;)workoutbodyattackhttps://www.blogger.com/profile/07265496086021117650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-6254698344482920292014-03-29T14:16:55.086+01:002014-03-29T14:16:55.086+01:00Dzięki Kochana!
Jeśli chodzi o glukozaminę - jak ...Dzięki Kochana! <br />Jeśli chodzi o glukozaminę - jak najbardziej. Ja też miałam problem z kolanem po bieganiu po asfalcie i miałam wrażenie, że będzie mi skrzypiało i bolało do końca życia. Zaczęłam brać glukozaminę i te objawy ustąpiły. Ale trzeba ją brać minimum 3 miesiące i dopiero wtedy zrobić przerwę. workoutbodyattackhttps://www.blogger.com/profile/07265496086021117650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-69745818941676280932014-03-29T14:14:35.719+01:002014-03-29T14:14:35.719+01:00Dzięki! :) Teraz nawet w internecie można znaleźć ...Dzięki! :) Teraz nawet w internecie można znaleźć wiele pomysłów, jest w czym wybierać :)workoutbodyattackhttps://www.blogger.com/profile/07265496086021117650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-68641454443827346042014-03-29T14:13:44.500+01:002014-03-29T14:13:44.500+01:00Dzięki! Już wracam powoli, czuję się już dużo lepi...Dzięki! Już wracam powoli, czuję się już dużo lepiej :)workoutbodyattackhttps://www.blogger.com/profile/07265496086021117650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-87318561802271151722014-03-28T17:35:30.400+01:002014-03-28T17:35:30.400+01:00Świetny pomysł :) chętnie będę korzystać :)Świetny pomysł :) chętnie będę korzystać :)Lavendovahttps://www.blogger.com/profile/08154954527903816316noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-24399800517572522152014-03-28T16:42:26.430+01:002014-03-28T16:42:26.430+01:00zgadzam się, świetny pomysł! niestety wiele osób p...zgadzam się, świetny pomysł! niestety wiele osób pomija rozgrzewkę, a jest przecież bardzo ważna, filmiki super, na pewno się przydadzą :)Nebeskaahttps://www.blogger.com/profile/17479085157438996694noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-38899732982765680722014-03-28T10:06:33.268+01:002014-03-28T10:06:33.268+01:00świetny pomysł, bo dużo osób zapomina o rozgrzewce...świetny pomysł, bo dużo osób zapomina o rozgrzewce Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15678604951979661432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-61034508582725032952014-03-27T23:40:09.071+01:002014-03-27T23:40:09.071+01:00fajny pomysł!:)
dużo zdrowia!i od poniedziałku jed...fajny pomysł!:)<br />dużo zdrowia!i od poniedziałku jedziesz!!:)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00095280038373193653noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-51927087444914027152014-03-27T21:49:16.127+01:002014-03-27T21:49:16.127+01:00świetny pomysł - w końcu rozgrzewka najważniejsza ...świetny pomysł - w końcu rozgrzewka najważniejsza jest! <br />w dalszym ciągu zdrowia Ci życzę :) <br /><br />a tak jeszcze poza tematem - co sądzisz o suplementach na stawy? (kolagen, glukozamina) warto w takie zainwestować przy dość intensywnych treningach cardio i interwałach?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02794448471083648800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-84800740876503796172014-03-27T21:45:49.163+01:002014-03-27T21:45:49.163+01:00Pamiętam jak w szkole średniej dotałam tylko 4 za ...Pamiętam jak w szkole średniej dotałam tylko 4 za prowadzenie rozgrzewki bo nie miałam na nią pomysłu:/ Także bardzo przydatne, zdrowia:)taylorchristiehttps://www.blogger.com/profile/18272911590422433361noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-616886701341921522.post-67740716722270532662014-03-27T21:27:59.342+01:002014-03-27T21:27:59.342+01:00O! bardzo podoba mi się taka seria postów. Jestem ...O! bardzo podoba mi się taka seria postów. Jestem za, bo będe chętnie z nich korzystać.<br /><br />Odpocznij,nabierz sił i wracaj z nową energią.<br /><br />Lubie cytaty które tu zamieszczasz.Projekt matka polkahttps://www.blogger.com/profile/17145461563394985662noreply@blogger.com